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Vanesa es muy flexible y si hay algo que no te gusta te lo cambia por otra cosa similar sin problema. También he notado cuando voy a comprar y miro el cesto, que compro muchísimo Falete antes y despues de adelgazar, todo saludable, y todo gracias a ella.

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Llevo poquito con ella, pero Falete antes y despues de adelgazar verdad que me ha ayudado mucho el hecho de repartir las comidas durante el día, he perdido mucho el hambre y la ansiedad de picotear y creo que hasta he adelgazado un poco, y estoy muy satisfecho del resultado aunque sea a corto plazo. Si me preguntan si seguiré yo respondo que sí.

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Si no lo hubiese hecho… me hubiese arrepentido. Empeze en el octubre del con 97 kg y después de 8 meses ya estoy a 85 kg. Estoy bien, me siento muy energética y positiva y ya se que falta poquito para llegar a mi objetivo Falete antes y despues de adelgazar 79 kg. Y todo esto gracias a la ayuda y a la guía de Marisa en Alimmenta.

Con su profesionalidad he por fin re-aprendido a comer en manera saludable, a utilizar bien los alimentos en mi dia a dia y he afrontado Falete antes y despues de adelgazar cambios que estaban pasando en mi vida con mucha positividad y un poquito mas de calma también en el aspecto de mi alimentación.

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Ahora me estoy adaptando a mi nueva vida en un país con cultura alimentar muy distinta de la mediterranea, pero lo aprendido en estos meses me esta ayudando en esto nuevo empiezo. Gracias a Alimmenta y gracias a Marisa.

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Definir es perder la grasa que cubre a la musculatura para que ésta se marque, así que sí que hay que perder peso, pero siempre intentando no perder musculatura.

Para definir correctamente tendrías que hacer una dieta donde las calorías consumidas fuesen menos que las que consume tu cuerpo diariamente, y a su vez hacer ejercicio aeróbico la natación es ideal y ejercicios de musculación. Yo Adelgazar 72 kilos aconsejaría que sí hagas Falete antes y despues de adelgazar para ese objetivo.

Disculpa,me quedo una duda, cuamdo voy al gym, voy ya cambiado con,ropa de ejercicios o voy normal y me cambio adentro??

Tengo una duda, hace 4 dias empeze a ir al gym, tengo 15 años, y la instructora no me da rutiona ni nada, yo llego y me pongo a hacer caminadora y bicicleta por media hora y una hora y media de pierna, abdomen y pompi, esta bien que siga esa rutina a diario o tengo que cambiarla? El gym no esta muy equipado, ya Falete antes y despues de adelgazar solamente es para mujeres, no van hombres, espero tu respuesta, saludos.

Lo bueno es que vayas cambiando de rutina.

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LLevo idea de apuntarme al gimnasio pero el caso es que tengo ya 43 años y llevo mas de 15 sin hacer deporte. Mi objetivo es quitarme algun kilillo de encima y sentirme un poco mejor….

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